Essen & Yoga Seminar auf Zypern

Berge von Arbeit? Zeitdruck? Stress?
Gerade dann, wenn du all deine Ressourcen am nötigsten brauchst, verläßt dich dein Gespür für gutes Essen? Wie von selbst greifst du zu Schokolade und Co.?

Zeit für ein Reset!
Gönn´ dir eine Woche Auszeit in einem herzlich-familiären Hotel in einer der schönsten Gegenden Zyperns. Fern vom Tourismustrubel, direkt an einem der idyllischsten Strände, die die Insel zu bieten hat.

In dieser entspannt inspirierenden Seminar-Woche geht es darum, dein Gespür für eine Ernährung, wie du sie wirklich brauchst, neu zu entdecken.
Durch leichte Yoga- und Atemübungen, gepaart mit wertvollem Wissen über das Zusammenwirken von Nahrung, Körper, Seele und Geist öffnet sich die Wahnehmung für dein Essen, das dir gut tut. Diese nimmst du genussvoll, gesund und belebend mit in den Alltag hinein.

Spür, was du brauchst           Genieß, was dich stärkt

Entspannen

Deine Seminartage beginnst du mit leichten, meditativen Yoga- und Atemübungen zum Entspannen und Vitalisieren. So verfeinerst du dein Gespür für das, was du wirklich brauchst. Nicht immer ist es die Chipstüte… und du merkst vielleicht ebenso, worauf du locker verzichten kannst.

Entdecken

Vormittags bekommst du in lockerer Form Einblicke, wie die Nährstoffe, die du zu dir nimmst, auf deine Konzentration, deine Fitness, deine Stimmung und sogar auf deine Entscheidungen wirken. Du erfährst auch, was umgekehrt Sonne, Stress und vieles mehr mit deinem Appetit anstellen.

Experimentieren

In praktischen Übungen kannst du experimentieren und deine eigene ganz persönliche Ernährungsweise entwickeln.  Für genussvolles Essen, das zu dir passt, das dich fit, gesund, fröhlich und unter Umständen sogar schlank macht.

Mitnehmen

Das Seminar ist so konzipiert, dass du viele Übungen, Tipps und Tricks mit heimnehmen und so Deine Wohlfühl-Ernährung dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.

Nächster Kurs: 16. – 23. Mai 2020

Durch die Seminar-Woche führen:

Gabriela Vodegel, Apothekerin, Ernährungs- und Mentaltrainerin

Birgit Karp, Heilerzieherin und Yogalehrerin

Es ist uns ein Anliegen, dass du über eine erholsame, anregende Woche hinaus das, was du für Körper, Seele und Geist für dich entdeckt hast, als einen Schatz mit heim nehmen und dauerhaft in dein Leben integrieren kannst. Wir freuen uns auf dich!

Reiseorganisation:

Inside Travel
Tel.: +49(0)8071-2781
info@inside-travel.com
www.inside-travel.com

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